Weg met de dieetproducten!

De schappen bij de supermarkt en drogist staan vol met allerlei poeders en dieet shakes. Op de voorkant van het etiket staan mooie plaatjes en mooie praatjes. Snel afvallen! Trap er niet in…

Lees de achterkant van de etiketten en je staat versteld. Want wat is het belangrijkste ingrediënt van veel shakes en poedertjes? Suiker! Dat is namelijk lekker goedkoop. Geloof je me niet? Ga maar eens kijken dan.

Wie voor woekerprijzen suiker- of eitwitpoeder met een kleurtje koopt en dan denkt dat ze er slank van zal worden is volgens mij niet helemaal in orde. OK, misschien wist je dit niet, maar nu weet je het wel. Niet meer doen dus.

Maar hoe kan dat nou? Je verliest toch altijd wel een paar kilo als je die shakes gebruikt? Dan werken ze toch?

Shake dieet = winstmachine

De bedrijven die dit soort dieetshakes maken zijn niet geïnteresseerd in jouw gewichtsverlies of jouw gezondheid. Ze willen dat je een paar kilo afvalt door het kopen van hun dure producten. En als je stopt met de shakes mag je van hen weer net zo snel aankomen. Zodat je daarna nieuwe afslankshakes gaat kopen om weer af te vallen. Kassa!

Je valt dus inderdaad een paar kilo af als je een enkele weken doorzet met zo’n shake dieet. Dat komt omdat er in die zoete troep te weinig energie zit om de dag door te komen. Je lijf krijgt te weinig te eten en spreekt de vetvoorraad aan om te zorgen dat jij kunt blijven functioneren. Zo val je een paar kilo af.

Zodra je stopt met de shakes en weer hetzelfde gaat eten als eerst, gaat je lijf weer een voorraad aanleggen. Resultaat: je slaat vet op en je wordt weer zwaarder. Je hebt namelijk geen nieuwe gewoonten aangeleerd en je bent niet anders gaan eten en bewegen.

Je wordt zwaarder tot je weer uit je broek knapt en nieuwe shakes koopt, jezelf opnieuw tijdelijk uithongert en weer wat afvalt. Een vicieuze cirkel. Dát is hoe de dieetbedrijven hun geld verdienen. Als je blijvend slank zou worden van hun middeltjes, zou je ze nooit meer kopen. Héél slecht voor de winst!

Wiens belang?

Als je in de winkel staat kun je jezelf de volgende vraag stellen: “Wat is het belang van de maker van dit product?” Het antwoord hierop is bijna altijd: “Dat ik zijn product blijf kopen.” Het belang van de producent is niet jouw belang. Jouw belang is een gezond gewicht. Wees je bewust van dit verschil!

 

Ontvang 6 verrassende tips...en ontdek je eigen slanke waarheid!

‘Snel afvallen met deze 5 gezonde superfoods’

Wil je snel afvallen? Ben je benieuwd welke dieetproducten en voedingsmiddelen het beste helpen? Tja, wie niet? De waarheid is helaas dat wondermiddelen niet bestaan. En iedereen die zegt dat je snel kunt afvallen met een bepaald dieet of product, die liegt. Sorry.

Maar hoe moet het dan wel? Een gezond gewicht, een actieve levensstijl en fit en slank leven? Het hoeft niet zo moeilijk te zijn als je denkt. Het is eigenlijk best eenvoudig.

Sprookjes

Mensen zijn gevoelig voor mooie verhalen. We geloven graag in gemakkelijke oplossingen voor complexe problemen. Ik ook. Maar het is eigenlijk gewoon zonde van je kostbare tijd en moeite. En van je geld.

Gezond afvallen lukt alleen als je je levensstijl verandert. Door allerlei kleine veranderingen door te voeren in je dagelijkse patronen en gedrag. Door nieuwe gewoontes te ontwikkelen en vooral ook te blijven genieten. Door aanpassingen te doen die bij je passen.

Gezond afvallen lukt NIET door opeens elke ochtend om 6 uur naar de sportschool te gaan. Of door alleen nog maar groenteshakes naar binnen te werken. Dat is geen leven, dat is een strafkamp. Je houdt het waarschijnlijk precies twee dagen vol. En voelt je daarna nog vervelender dan toen je er aan begon. Niet doen dus.

Goed nieuws

Misschien ben je nu een beetje teleurgesteld. Maar eigenlijk is het goed nieuws. Want je kunt gewoon normaal doen. Je hoeft geen vieze shakes te kopen, dure tussendoortjes te eten of heel veel te sporten.

De oplossing ligt in het langzaam maar zeker veranderen van je gedrag en gewoontes. Stapje voor stapje. Totdat je er niet meer over na hoeft te denken. Dan val je af zonder moeite en blijf je onbewust slank. Dat is geen sprookje. Dat kan echt.

Benieuwd hoe? Je leest het in mijn boek De Slanke Waarheid. Wil je alvast wat makkelijke en verrassende tips? Geef je dan op via het formulier hieronder!

Ontvang 6 verrassende tips...en ontdek je eigen slanke waarheid!

 

 

 

Vind je dit een goed artikel? Deel het met je vrienden: