Je hoeft niet intensief te sporten om gezond te blijven en af te vallen, maar je moet wel elke dag bewegen. Dat kan gewoon fietsen of wandelen zijn. In mijn boek De Slanke Waarheid beschrijf ik hoe je langzaam maar zeker je gewoontes kan veranderen. Hoewel gezond eten het belangrijkste is om kilo’s kwijt te … Meer lezen over Meer bewegen makkelijk gemaakt