Afvallen zonder dieet

  • Op dieet gaan werkt niet.
  • Je hoeft niet elke dag twee uur naar de sportschool om gezond te zijn.
  • Het ideale voedingspatroon is voor iedereen nét verschillend.
  • Je hebt niet te weinig wilskracht.

De Slanke Waarheid is een boek voor gewone mensen die normale dingen willen eten en gezond willen leven. En in sommige gevallen ook een beetje afvallen of zich fitter voelen. Zonder onmogelijke diëten, extreme trainingsschema’s of vieze shakes.

Lees ‘De Slanke Waarheid‘ en ontdek waarom jouw gewichtsverlies of leefstijlverandering nog niet gelukt is. Gebruik de oefeningen en handvaten en zorg ervoor dat je langzaam, maar zeker (én blijvend) gewicht gaat verliezen en je fitter gaat voelen. Zonder dieet en zonder (veel) zweet.

“De Slanke Waarheid leest als een trein. Je wordt als lezer bij de hand genomen en het is opgeschreven in spreektaal. Een verademing om te lezen dat een gezond voedingspatroon geen ingewikkelde capriolen vereist.” – Ria